Главная » 2013 » Декабрь » 24 » Скачать Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)
00:37
Скачать Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)
Скачать Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)
Приближается лето, а значит, самое время привести свою фигуру в порядок. Если вы решили сбросить вес, подкачать пресс, подтянуть мышцы или стать по-настоящему здоровым и красивым, тогда можете смело скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о тренировках, питании, подходах, упражнениях, мотивации и т.д. Данный тренинг проводился с обычными людьми, которые решили изменить свою жизнь к лучшему. В этом курсе показаны и рассказаны самые ценные и полезные материалы профессионала своего дела.
Содержание видео руководства: 1-й день: полный разбор и составление системы тренировок для одновременного роста мышц и сжигания лишнего жира (худым только рост мышц) + техники создания сверх мотивации. подходы, повторения, время отдыха, частота тренировок количество мышечных групп за одну тренировку самые эффективные схемы сочетания мышц на тренировках Рост объемов и рост силы мышц выбор самых эффективных упражнений, как и что лучше работает цели в спорте для создания мотивации! А также НОВИНКА! Мотивация, сверх уровень! составление программы тренировок + внедрение техник мотивации на месте!
2-й день: полный разбор и составление системы питания для быстрого набора мышц + vip блок о спортивных добавках. правило ритма размеры порций вода — источник силы и долголетия сколько и какие есть белки сколько и какие есть углеводы сколько и какие есть жиры витамины и минералы мотивация и самоконтроль в питании составление системы питания на месте! Vip! Спортивные добавки: правила и схемы приема
3-й день: программа тренировок для развития мышц груди (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте!
4-й день: программа тренировок для развития бицепсов + трицепсов (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте!
5-й день: программа тренировок для развития спины + трапеций (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте!
6-й день: программа тренировок для развития плеч + пресса (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте!
7-й день: программа тренировок для развития ног + предплечий (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте!
Название: 7-ми дневный мастер класс Автор: Ульянов Василий Год: 2012 Жанр: обучающее видео Язык: Русский
Скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) Видеокурс Скачать с letitbit.net Одним файлом Скачать с vip-file.com Одним файлом Скачать с turbobit.net Одним файлом
